© Copyright 2023 - Julie Pinard
Vous ressentez des inconforts digestifs, des douleurs liées à votre cycle menstruel ou vous êtes en projet bébé ?
Alors ce massage abdominal Maya est idéal pour vous.
Le massage abdominal Maya est un soin à la fois doux, profond et global. Bien plus qu’un simple massage du ventre, il agit sur la digestion, la fertilité, le système hormonal et le stress, en vous invitant à relâcher les tensions et à vous reconnecter à vos ressentis.
Originaire du Belize et inspiré des enseignements du Dr Rosita Arvigo, ce soin traditionnel vise à rétablir l’harmonie des différents systèmes du corps grâce à un toucher précis, lent et respectueux.
Il se concentre sur le ventre, mais également sur le dos, avec une attention particulière portée au sacrum. Ces deux zones sont étroitement liées, notamment par les fascias et le nerf vague. Vous avez peut-être déjà constaté que des troubles digestifs ou gynécologiques pouvaient entraîner des douleurs dorsales… et inversement.
Le ventre est une zone bien trop souvent délaissée, car souvent source d’inconfort… et pourtant, il est au centre de votre équilibre.
Siège de la digestion, de la reproduction, de l’immunité, il est aussi le berceau de vos émotions. En prendre soin, c’est améliorer son bien-être quotidien mais aussi se reconnecter à son corps, à ses ressentis, et apprendre à mieux s’écouter.
Le massage abdominal Maya repose sur le rééquilibrage du “NAVEL” (nombril), qui englobe plusieurs systèmes essentiels :
• N = Système Nerveux
• A = Artères
• V = Veines
• E = Émotion / Énergie
• L = Lymphe
En stimulant ces différents flux, ce massage du ventre permet au corps de retrouver son équilibre naturel, aussi appelé homéostasie.
1. Favoriser la fertilité naturellement et accompagner la PMA
Ce massage peut être un véritable allié pour soutenir la fertilité naturelle et peut aussi également accompagner un parcours de PMA (procréation médicalement assistée : FIV, IAC), en complément d’un suivi médical.
En améliorant la circulation sanguine et lymphatique dans la zone pelvienne et en libérant les tensions, il contribue à :
• Favoriser l’équilibre hormonal
• Optimiser la qualité des ovocytes et soutenir le développement des follicules jusqu’à l’ovulation
• Améliorer la croissance de l’endomètre pour favoriser la nidation
Une meilleure circulation des nutriments et des hormones permet de créer un terrain plus favorable à la conception.
Son action sur la relaxation et la gestion du stress est également essentielle, car le stress peut impacter la fertilité et le cycle menstruel.
2. Soutenir le cycle menstruel et les troubles gynécologiques
Le massage abdominal Maya est particulièrement recommandé en cas de troubles du cycle menstruel :
• Règles douloureuses ou abondantes
• Syndrome prémenstruel (SPM)
• Endométriose
• SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
En agissant sur la circulation dans le bassin et en relâchant les tensions, ce massage du ventre aide à réguler le cycle menstruel, à apaiser les douleurs et à soutenir l’équilibre hormonal.
3. Soulager les troubles digestifs
Si vous souffrez de troubles digestifs (ballonnements, constipation, syndrome de l’intestin irritable, reflux…), le massage abdominal Maya peut vous apporter un réel soulagement.
Ce massage du ventre permet de :
• Favoriser un meilleur transit
• Fluidifier la digestion
• et ainsi améliorer l’assimilation des nutriments
Une digestion plus efficace soutient également l’immunité et participe à l’équilibre global du corps.
4. Apaiser le stress et les émotions
Le ventre est le siège de nombreuses émotions. Stress, anxiété, tensions… tout peut s’y accumuler.
Le massage abdominal Maya permet de relâcher ces tensions et d’apaiser le système nerveux grâce à un toucher doux et enveloppant.
C’est un moment de détente profonde, idéal pour :
• Réduire le stress
• Calmer le mental
• Se reconnecter à son corps
Certaines personnes viennent d’ailleurs principalement pour la relaxation… et découvrent ensuite des bienfaits sur la digestion ou le cycle menstruel.
5. Accompagner les étapes de la vie féminine
Le massage abdominal Maya peut également accompagner différentes étapes de la vie féminine :
• En post-partum (après 6 à 8 semaines et cicatrisation complète)
• Pendant la périménopause et la ménopause
Il aide à soulager les inconforts digestifs et hormonaux, à relâcher les tensions et à retrouver une connexion apaisée avec son ventre.
Chaque séance de massage abdominal Maya est adaptée à vos besoins, dans une approche douce, bienveillante et respectueuse de votre corps.
J’utilise des huiles végétales biologiques, sans perturbateurs endocriniens, afin de préserver votre équilibre hormonal. Si cela est pertinent, certaines huiles essentielles peuvent également être utilisées.
Si vous le souhaitez, je peux également vous enseigner la pratique d’un auto-massage du ventre. Cela vous permettra de prolonger les bienfaits du soin à la maison, d’optimiser les résultats et de vous offrir un moment régulier de relaxation.
Que ce soit pour améliorer votre digestion, soutenir votre fertilité naturelle, accompagner un parcours de PMA ou simplement vous offrir un moment de relaxation, le massage abdominal Maya est une approche douce, naturelle et profondément efficace.
En prenant soin de votre ventre, vous agissez sur l’ensemble de votre équilibre physique et émotionnel. C’est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis et à votre féminité.
Contre-indications : ce massage est contre-indiqué si vous êtes enceinte ou après un transfert dans le cadre d’un parcours PMA. Il est également déconseillé dans les 8 semaines précédant une opération abdominale.
Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.
Julie, Naturopathe à Paris